Aktywny trening antystresowy

Szkolenia z tej kategorii: W poszukiwaniu mocy osobistej Trening twórczości Doradca kariery w organizacji Zarządzanie karierą i rozwojem Inteligencja emocjonalna Polecane artykuły: Autoprezentacja i stres zawodowy Kreatywność w pracy Inteligencja emocjonalna. Mentoring - jak wykorzystać własne doświadczenie w rozwoju firmy Drukuj stronę... Wyślij znajomym...

CEL

 

Celem treningu jest analiza indywidualnej kondycji antystresowej uczestników, ocena efektywności aktualnie stosowanej strategii radzenia sobie ze stresem, a w konsekwencji doskonalenie umiejętności pokonywania stresu i rozwijania odporności na stres. Praca ukierunkowana jest na zmianę nastawień wobec siebie i otoczenia, a w rezultacie nastawienie na zmianę sposobu funkcjonowania w realiach zawodowych.

 

PROGRAM

 

ZAGADNIENIA PORUSZANE PODCZAS SZKOLENIA:

       

• Rozpoznanie własnego doświadczenia, postaw i umiejętności radzenia sobie ze stresem,
• Natura stresu, źródła i mechanizmy kumulacji stresu,
• Projektowanie sprzedaży,
• Szukanie dróg twórczego wykorzystania optymalnego poziomu stresu,
• Dostosowanie strategii eliminacji do typu stresora,
• Rozwijanie w sobie odporności na stres,
• Procedury antystresowe,

 

KORZYŚCI

Dzięki realizacji programu uczestnicy:

 

• Poznają wiedzę o naturze stresu, źródłach i mechanizmie kumulacji stresu,
• Nauczą się rozpoznawać prezentowany styl reagowania w sytuacjach stresowych,
• Nauczą się reorganizować sytuację zawodową poprzez eliminację stresów,
• Nauczą się stosować procedury antystresowe,
• Rozwiną w sobie odporność na stres,

 

ROZWIJANE KOMPETENCJE

 

• Radzenie sobie ze stresem,
• Organizacja pracy własnej,
• Radzenie sobie z niejednoznacznością,
• Opanowanie,